שיעורים

שיעורים
שיעורים 2018-04-29T11:14:28+00:00

שעור ניסיון

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם ולקבלת הוראות הגעה בטלפון: 052-2249313 או שילחו אימייל אל: join@lsai.co.il

זוג מקלות יולוו לשעור הניסיון, יש להגיע בבגדים נוחים, נעלי התעמלות ובקבוק מים. אנו ממליצים להביא: מגבת וחולצה להחלפה.

בשעור תקבלו הסבר על אומנויות לחימה פיליפיניות (קאלי, ארניס ואסקרימה), לייטנינג סיינטיפיק ארניס וכן על הבסיס התנועתי. לאחר מכן תתחילו בתרגילים הבסיסיים, אין צורך בידע מוקדם.

שעורי ארניס

בשעורי הארניס לומדים את אומנות הלחימה הפיליפינית המסורתית של לייטנינג סיינטיפיק ארניס. השיעור מתחיל בחימום דינאמי, מתיחות וכן תירגול סיבובי מקל שונים (טווירלינג) עבור חימום וחיזוק המפרקים. לאחר מכן מבצעים טכניקות בסיס של השיטה בשורות, לאחר תרגילי השורות, השעור היומי מתחיל.

לשעורים הקלאסים של שיטת לייטנינג ארניס יש תכנית לימודים הדרגתית, בשלב הראשון מתחילים עם טכניקות מקל בודד, עוברים לשני מקלות, אספדה אי דגה (מקל וסכין), יד ריקה וכלי נשק נוספים.

שעורי לחימת רחוב פיליפינית

ימי רביעי 21:00-22:00 בתל אביב

שעור בדגש הגנה עצמית, לחימת רחוב, אשר נלמדים בו שימושים והגנות מסכין, אלה טלסקופית, שימוש בכלים מעצימי כח כגון דולו דולו, קובוטן, כלים מאולתרים כגון מחזיק מפתחות, עט, מטריה ועוד… השיעור מתחיל בתרגילי כושר מגוונים לחימום ו\או ספארינג קל וממשיכים לתרגילי זוגות וקומבינציות שונות.

שעורי נוער וילדים

חוויה ספורטיבית מהנה דרך אמנות הלחימה – שעורים מהנים לילדים בצורה של משחקים, תחרויות ופעולות של שתוף פעולה. השעורים מתבצעים עם מקלות מרופדים, חרבות מספוג (סיוף בחרבות), שימוש בכלים יומיומיים להגנה עצמית ועוד…

ארניס תורם להעלאת הבטחון העצמי, ההתפתחות האישית של כל ילד, רכישת מיומנויות חברתיות, הקניית ערכים, יכולות של הגנה עצמית, חידוד הזכרון והמיקוד, פיתוח המשמעת, יכולות פיזיות: זריזות, כח, גמישות, קואורדינציה, סיבולת ועוד…

שעורי יד ריקה פיליפינית

בימי רביעיי מתקיימים שיעורי בידיים ריקות (ללא נשק) המבוססים על טכניקות פיליפיניות. השעורים כוללים טכניקות של אגרופים, בעיטות, נעילות, בריחים, הטלות וקצת קרקע. העבודה היא בזוגות ומול פדים.

הערות

השיעורים נערכים בשפה האנגלית, כמובן שתרגום ועזרה בעברית זמינים תמיד.

מאסטר ג'ון אסקודרו מלמד גם שעורים פרטיים, סמינרים וסדנאות לארגונים לפי בקשה. לפרטים והזמנות אנא שילחו אימייל אל כתובת: info@lsai.co.il

תל אביב

השעורים מתקיימים באולם הספורט של בית ספר 'בלוך' ברחוב בצרון 19 בתל אביב (ליד עזריאלי ויציאת מחלף השלום של איילון). חניה חינם (כניסה לחנייה משדרות ההשכלה 18).

ימי שני:

19:00-20:30 שיעור ארניס – מקלות
20:30-22:00 טאי צ'י צ'ן (זוהי אמנות לחימה אחרת, לא חלק מארניס)

ימי רביעי:

19:00-20:00 שיעור ארניס – מקלות
20:00-21:00 שיעור יד ריקה (ללא נשק)
21:00-22:00 שיעור ארניס טקטי / לחימת רחוב פיליפינית (כלים מאולתרים מעצימי כח, סכין וכו')

ימי שישי:

12:45-13:45 שיעור ארניס – מקל וסכין
13:45-14:45 שיעור ארניס – שני מקלות
15:00-16:30 טאי צ'י צ'ן (זוהי אמנות לחימה אחרת, לא חלק מארניס)

פתח תקוה

ימי שלישי 20:30-22:00 – מוהליבר 6, בניין משרד הפנים קומה -2 (מינוס 2)

ראשון לציון

ימי ראשון 20:30-22:00
במועדון שי דו קאן – רחוב המתנדבים 6 ראשון לציון

וסדנאות לארגונים לפי בקשה. לפרטים והזמנות אנא שילחו אימייל אל כתובת: info@lsai.co.il

Latest on the Feed

VOCABULARY: Linkis - 1) to wrap around or embrace. 2) like a snake. 3) with the intent to isolate, trap and immobilize limbs or any part of the body 4) and possibly escalate to submit, choke, break joints or force unconsciousness ...

VOCABULARY: Patalim / Panaksak/ Kutsilyo / Lanseta / Punyal - 1) terms for different kinds of cutting, slashing, stabbing implements. 2) a knife or different forms of a knife. 3) FMA practitioners favorite TOOL-TOY-EDC. ...

VOCABULARY: Bangga / Bundol / Damba / Tulak - 1) a bump, shove or push. 2) an outward forceful action or contact. 3) to unbalance, overbalanced or move something out of the way or in one direction. 4) or put something on the ground by bumping, pushing or shoving ...

Load more