שיעור ניסיון

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם ולקבלת הוראות הגעה בטלפון: 052-2249313 או שילחו אימייל אל: join@lsai.co.il

זוג מקלות יולוו לשעור הניסיון, יש להגיע בבגדים נוחים, נעלי התעמלות ובקבוק מים. אנו ממליצים להביא: מגבת וחולצה להחלפה.

בשעור תקבלו הסבר על אומנויות לחימה פיליפיניות (קאלי, ארניס ואסקרימה), לייטנינג סיינטיפיק ארניס וכן על הבסיס התנועתי. לאחר מכן תתחילו בתרגילים הבסיסיים, אין צורך בידע מוקדם.

מידע שימושי

שיעורים בתל אביב, שדרות ההשכלה 18.

ימי שני ורביעי: 20:00-22:00

ימי שישי: 12:45-14:45

הערות

השיעורים נערכים בשפה האנגלית, כמובן שתרגום ועזרה בעברית זמינים תמיד.

מאסטר ג'ון אסקודרו מלמד גם שעורים פרטיים, סמינרים וסדנאות לארגונים לפי בקשה. לפרטים והזמנות אנא שילחו אימייל אל כתובת: info@lsai.co.il

שעורי לחימת רחוב פיליפינית

ימי רביעי 21:00-22:00 בתל אביב

שעור בדגש הגנה עצמית, לחימת רחוב, אשר נלמדים בו שימושים והגנות מסכין, אלה טלסקופית, שימוש בכלים מעצימי כח כגון דולו דולו, קובוטן, כלים מאולתרים כגון מחזיק מפתחות, עט, מטריה ועוד… השיעור מתחיל בתרגילי כושר מגוונים לחימום ואו ספארינג קל וממשיכים לתרגילי זוגות וקומבינציות שונות.

שעורי ארניס

בשעורי הארניס לומדים את אומנות הלחימה הפיליפינית המסורתית של לייטנינג סיינטיפיק ארניס. השיעור מתחיל בחימום דינאמי, מתיחות וכן תירגול סיבובי מקל שונים (טווירלינג) עבור חימום וחיזוק המפרקים. לאחר מכן מבצעים טכניקות בסיס של השיטה בשורות, לאחר תרגילי השורות, השעור היומי מתחיל.

לשעורים הקלאסים של שיטת לייטנינג ארניס יש תכנית לימודים הדרגתית, בשלב הראשון מתחילים עם טכניקות מקל בודד, עוברים לשני מקלות, אספדה אי דגה (מקל וסכין), יד ריקה וכלי נשק נוספים.

שעורי יד ריקה פיליפינית

בימי רביעיי מתקיימים שיעורי בידיים ריקות (ללא נשק) המבוססים על טכניקות פיליפיניות. השעורים כוללים טכניקות של אגרופים, בעיטות, נעילות, בריחים, הטלות וקצת קרקע. העבודה היא בזוגות ומול פדים.